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自制“清补薏仁百合豆浆”

原料准备：干黄豆70g（约2/3量杯），薏仁、干百合各20g（约1/5量杯），米糊豆浆机价格，白糖适量。

设备：家用全自动豆浆机。

步骤：

1、将干黄豆洗净后，浸泡8-10小时后清洗干净。薏仁、百合清洗干净后浸泡3小时。

2、将黄豆、百合、薏仁放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。

3、接通电源，米糊豆浆机厂家，按下“五谷豆浆”按钮，煮透后，趁热加入白糖搅拌使其搅匀融化，也可以根据个人喜好调味。

豆浆保存小妙招

现榨的豆浆鲜美可口，营养丰富，但一次做太多，又喝不完，那么如何保存喝不完的豆浆，才能做到既卫生又保证其营养不流失呢？

1.准备容器

准备几个耐热、密封性好的容器，比如太空瓶、保温瓶或特别严实的罐头瓶。

2.沸水杀菌

将洗净的容器用沸水烫一下或稍煮一下杀菌。

3.装盛豆浆

趁着容器刚烫过将煮好的豆浆倒入，并留出1/5的空隙。盖子松松盖上，米糊豆浆机生产厂家，不要拧紧。

4.拧紧瓶盖

稍等十几秒，待豆浆放出一点热气后，再将瓶盖拧到***紧，然后放屋里自然冷却。

5.冰箱保鲜

常喝豆浆，好处多多

都说豆浆营养丰富，有益健康，赣州豆浆机，但具体的益处到底有哪些呢？如果您已经有了常喝豆浆的打算或习惯，那么一段时间下来，相信也一定可以收获以下众多益处。

1.强壮身体 豆浆中不仅富含各种营养素，且容易被身体吸收利用，经常饮用对增强体质和提高机体皆有很大帮助。

2.美容*** 豆浆中所含的植物性雌、卵磷脂、***E、铁等，对于调节女性系统，改善肤质皆有明显效果，坚持饮用可收到令人满意的美容***。