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2、五谷杂粮让人更加健康

五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低方面的疾病；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，米糊豆浆机生产厂家，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对患者有极大的帮助。

3、五谷杂粮可以

豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的作用，常吃可预防病变；维生素A有助于人体内细胞分裂，预细胞形成，并可帮助系统反应，制造；丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止和结的产生。

当然，作为一款功能多样化的日用品，在选购上一定要倍加用心，不然后患无穷。噪音过大、机器不稳，运转晃动，破碎不精细等都会影响我们对产品的体验效果。但面对破壁机市场琳琅满目的品牌，没有点专业知识和经验，还真是不好把握。今天就给大家带来一篇怎样选购破壁机的干货——四大品牌破壁机横评，从内部构造和使用体验和效果来详细了解这几款市场主流品牌破壁机的优势与劣势，为大家以后选购破壁机提供一些参考。

7、五谷杂粮让身材更苗条

有些五谷杂粮中含有泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分；B族维生素则可帮助热量燃烧。而五谷杂粮都富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体废物排出，有益于瘦身；镁则可协助糖类和脂肪的代谢作用。所以这些营养素都是您瘦身的重要元素。

下面介绍一下健胃消食糊制作方法，用料：小米400克，花生300克；制法：将炒香之花生和小米加入豆浆米糊机内，加水至10升刻度线，用制糊键制作好，加入白糖用搅拌键搅匀即可食用。功效：、补脑、健身