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4、五谷杂粮能帮助清除体内

镁和铁可加强身体能量，且加速体内废物的代谢。五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，可以使食物残渣或在肠道内运行，米糊豆浆机厂家，迅速排出体外，达到的效果；***E则可帮助血液循环，加速作用。

5、五谷杂粮让人更聪明

五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑皮层兴奋和***的功能，提高脑部代谢活动、增率；还有***必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于***减退的老人和大脑正值发育期的小孩子有所帮助；谷氨酸可改善脑部机制、症等。此外，还含丰富的磷脂，对脑部***的发育、活动有良好的***，可以力。

天气冷了，早餐要多吃些热乎的东西，很多朋友会选择喝粥，粥温热好消化，确实是冬天早餐的选择之一，哈尔滨豆浆机，不过，除了喝粥，我还会尝试各种米糊，米糊跟粥的取材虽说差不多，但做出来的食物口感是大有区别的，没有破壁机的时候，总觉得把食材打成糊糊有啥好吃的，米糊豆浆机定制，还不如喝粥实在，用了破壁机以后会发现，原来粥还可以像巧克力一样丝滑，没错，就是丝滑，破壁机打出来的米糊，喝起来喉咙里有明显柔滑的触感，不论再粗糙的食物也可以这么细腻，家里有破壁机的朋友可别闲置，利用起来，一整年都可以有不重样的米糊豆浆喝。

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5.脂肪 大豆含有20%左右的脂肪，米糊豆浆机价格，且主要为不饱和脂肪酸。所以，大豆脂肪不仅不会导致肥胖，且具有降低血液浓度、保护心脑血管、预防异常、等***。

6.寡糖 原味豆浆即使不加糖也具有一股淡淡的清甜味，这主要由于其中含有寡糖的缘故。寡糖可以帮助维护肠道菌丛的生态平衡、增加营养的吸收，减少肠道***的产生，具有很好的护肠整肠作用。