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1.增气力 粥具有滋补强身的***，经常食用可增气力，强筋骨。

2.美容颜 食粥可很好地滋润五脏，一段时间后即能够由内到外提升气色，收到美丽容颜的效果。

3.消宿食 粥本身即为易消化之物，很适宜积食者食用；且食粥能够温暖脾胃，促进胃中积食的消化。

4.调养肠胃 粥为米与水的混合物，软烂易嚼，容易消化，尤宜脾胃功能不佳的人食用。

5.预防 粥中含有大量水分，经常喝粥不仅可果腹充饥，还能为身体提供水分，滋润肠道，预防。

6. 很多长寿者皆有食粥的习惯，随着年龄的增长，***各项机理功能开始，此时多进食一些粥汤食品的确可起到方便吸收、的作用。

4．南瓜米糊

原料：南瓜300g，米糊豆浆机批发，大米100g。

做法：（1）大米清洗干净，浸泡一夜，南瓜去皮切成小块；（2）将浸泡过的大米与南瓜块倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊。

5．核桃花生米糊

原料：核桃，花生，大米。

做法：（1）将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上；（2）泡好的材料放入豆浆机里打成米糊即可。

6．山药红薯米糊

原料：地瓜70克，山药70克，米饭70克，米糊豆浆机定制，黑芝麻粉2茶匙，白糖5克。

做法：（1）山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟；（2）把山药和红薯放到搅拌机中，米糊豆浆机生产厂家，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加开水至刚好没过食材，制成米糊即可。

2.皂素 原味豆浆带有少许涩味，这是由于豆类含有少量皂素造成的。皂素具有***活性氧的作用，可有效预防因日晒造成的黑斑、等皮肤的老化症状，神农架林区豆浆机，同时还能降低胆固醇、减少甘油三酯、防止肥胖。

3.大豆异黄酮 豆浆中的大豆异黄酮又被称作“植物雌”，它能与女性体内的雌受体相结合，对雌起到双向调节的作用，对于预防******和减轻女性更年期症状皆有很好的帮助。